Harian Deteksi – 7 Titik Refleksi Tangan dan Manfaatnya jika Ditekan
Beberapa titik refleksi tangan bisa ditekan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala maupun konstipasi. Selain itu, menekan titik tertentu di tangan sebagai bagian dari pijat refleksi juga dapat memberikan efek relaksasi, mengurangi kecemasan, serta mendeteksi adanya gangguan pada organ tubuh.
Pijat refleksi tangan merupakan metode pengobatan tradisional yang sudah dipraktikkan selama ratusan tahun. Metode ini dilakukan dengan cara menekan titik-titik tertentu di tangan menggunakan jempol maupun alat bantu pijat refleksi.
Menekan beberapa titik reflksi tangan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk membuat tubuh menjadi lebih rileks. Meskipun belum diketahui dengan pasti mekanismenya, efek tersebut diduga berkaitan dengan pelepasan hormon endorfin yang dapat memperbaiki sirkulasi darah dan melancarkan kerja sistem saraf.
Titik Refleksi Tangan dan Berbagai Manfaatnya
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari pijat refleksi tangan, ada beberapa titik yang harus ditekan guna mengatasi berbagai keluhan. Berikut ini adalah beberapa titik refleki tangan beserta manfaat ketika ditekan:
1. Pergelangan tangan bagian dalam sejajar jari manis dan kelingking
Titik refeksi tangan ini disebut sebagai titik tangan jantung 7 (HT7). Letaknya adalah di pergelangan tangan sebelah kanan, tepatnya sejajar di antara jari manis dan kelingking.
Memberikan tekanan pada titik HT7 mampu mencegah kecemasan atau anxiety pada orang yang akan menjalani pemeriksaan jantung, serta mengurangi insomnia maupun depresi.
2. Antara ibu jari dan telunjuk
Titik reflksi tangan yang ada di antara ibu jari dan telunjuk disebut sebagai titik usus besar 4 (LI4). Menekan titik ini dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk meredakan konstipasi.
Selain itu, menekan titik reflksi tangan ini dengan perlahan juga bisa meredakan kecemasan, stres, dan nyeri, termasuk nyeri sakit gigi, migrain, maupun sakit kepala.
3. Bawah kelingking
Titik refleksi tangan lain yang juga dapat ditekan untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan adalah usus halus 3. Titik ini terletak di bawah kelingking.
Adapun manfaat dari menekan titik refleksi usus halus 3 adalah meringankan keluhan nyeri leher, sakit telinga, dan sakit kepala bagian belakang.
4. Pergelangan tangan bagian dalam
Untuk meningkatkan kesehatan saluran pencernaan sekaligus meredakan mual atau sakit perut, Anda dapat menekan titik refleksi tangan perikardium 6 (P6). Titik ini terletak di pergelangan tangan bagian tengah, tepatnya berjarak 3 jari dari batas pergelangan tangan.
5. Pergelangan tangan bagian luar
Untuk menemukan titik reflesi tangan yang satu ini, Anda bisa meletakkan 3 jari di batas pergelangan tangan, lalu tentukan titik tengahnya. Menekan titik yang disebut sebagai outer gate point (gerbang bagian luar) ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan stamina.
6. Ibu jari
Titik releksi tangan berikutnya yang bisa dicoba terletak ruas atas ibu jari, pangkal ibu jari, dan pangkal pergelangan tangan yang sejajar ibu jari. Menekan ketiga titik refeksi tangan ini dapat meredakan bersin-bersin, hidung meler, hingga tenggorokan sakit.
7. Lipatan siku
Titik meridian paru atau LU5 merupakan titik refleksi tangan yang terletak di lipatan siku. Jika Anda mengalami sinusitis, lakukanlah pijat refleksi pada bagian ini untuk meredakan keluhan, seperti nyeri dan hidung tersumbat.
Menekan sejumlah titik reflksi tangan di atas dipercaya baik untuk kesehatan. Namun, efektivitas pijat refleksi tangan masih belum bisa dibuktikan sepenuhnya secara ilmiah dan memerlukan studi lebih lanjut.
Memberikan pijatan atau tekanan pada titik reflesi tangan bisa menjadi terapi komplementer, tetapi pengobatan medis tetap diperlukan untuk mengatasi penyakit. Oleh karena itu, jika Anda memiliki gangguan kesehatan tertentu, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter jika ingin menjalani pengobatan komplementer untuk mengatasi keluhan atau sebagai langkah pendamping pengobatan medis.