Harian Deteksi – Sariawan di mulut membuat tidak nyaman terutama saat makan. Cara menyembuhkan sariawan secara alami bisa dengan mengasup bahan-bahan ini.
Sariawan merupakan luka kecil dan dangkal yang muncul di sekitar bibir bagian dalam, pipi dalam, dan langit-langit mulut, lidah, serta gusi. Umumnya sariawan menimbulkan rasa perih bahkan hingga hilang nafsu makan.
Mengutip Healthline, sariawan umumnya disebabkan oleh pertumbuhan infeksi jamur berlebih dari jenis jamur Candida Albicans. Jamur C. albicans memang hidup dalam mulut. Tapi, saat sistem kekebalan tubuh sedang tidak seimbang maka jumlah jamur tersebut meningkat dan menyebabkan sariawan.
Selain itu, penyebab sariawan lainnya bisa dikarenakan oleh efek pengobatan kanker termasuk kemoterapi yang memengaruhi sel-sel sehat sehingga rentan terhadap sariawan. Sariawann juga bisa muncul karena kesalahan dalam menggosok gigi terlalu kasar hingga melukai gusi.
Namun, tak perlu khawatir dan buru-buru ke dokter untuk mengatasinya. Berikut ini cara menyembuhkan sariawan secara alami yang bisa dilakukan di rumah.
Cara menyembuhkan sariawan secara alami
Berikut ini cara menyembuhkan sariawan secara alami tanpa obat dilansir dari berbagai sumber:
1. Kumur air garam
Garam memiliki sifat antiseptik, pembersihan, dan menenangkan, sehingga dijadikan obat rumahan paling efektif untuk mengatasi berbagai masalah mulut.
Kumur-kumur mulut dengan air garam dapat membantu meredakan gejala sariawan dan mencegahnya menjadi parah.
2. Minum yoghurt
Minum yoghurt adalah salah satu cara menyembuhkan sariawan secara alami. Foto: Getty Images/iStockphoto/ThitareeSarmkasat
Yoghurt adalah minuman probiotik dengan kandungan kultur bakteri baik yang bermanfaat menghentikan pertumbuhan jamur C. albicans secara berlebih.
Ketika mengalami sariawan, seringlah mengonsumsi yoghurt setiap hari supaya bakteri baik tersebut kembali menyeimbangkan jumlah C. albicans.
3. Minum air kunyit
Air kunyit bisa menyembuhkaan sariawan secara alami. Foto: Getty Images/iStockphoto
Kunyit termasuk rempah-rempah mengandung zat kurkumin dan atsiri yang dianggap memiliki kemampuan anti-inflamasi.
Untuk menyembuhkan sariawan, kunyit bisa jadikan minuman hangat lalu pakai berkumur beberapa detik dan lakukan sesuai kebutuhan sampai kondisi sariawan terasa membaik.
4. Konsumsi buah dan sayur tinggi vitamin C
Buah-buahan dan sayuran bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bagus untuk sariawan. Foto: Getty Images
Vitamin C atau asam askorbat berfungsi dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang mendorong produksi sel darah putih untuk melindungi tubuh dari infeksi.
Ketika mengalami sariawan, kamu perlu meningkatkan asupan harian dalam bentuk suplemen atau makanan buah dan sayur tinggi vitamin C untuk mempercepat penyembuhan luka.
Sumber : Detikcom