HARIAN DETEKSI“Cara menghilangkan ketombe yang kamu bisa lakukan adalah antara lain mengaplikasikan minyak kelapa, baking soda, atau sari cuka apel ke kulit kepala.”
Mengatasi Ketombe adalah kotoran yang berada di permukaan kulit kepala. Teksturnya seperti serpihan yang berwarna putih atau kuning. Meski tak menular, masalah ini bisa menurunkan rasa percaya diri pengidapnya.
Ketombe adalah gangguan yang umumnya terjadi saat masa pubertas dan mencapai puncaknya di usia 20 tahunan. Risikonya juga rentan terjadi pada orang yang berusia di atas 50 tahun.
Salah satu cara menghilangkan ketombe yang ampuh adalah menggunakan bahan-bahan alami. Kamu bisa mengaplikasikan minyak kelapa, tea tree oil, baking soda, dan cuka sari apel sebagai masker kulit kepala.
Bagaimana Cara agar Ketombe Cepat Hilang?
Ketombe tak hanya menurunkan rasa percaya diri.
Masalah ini juga menimbulkan rasa gatal berlebihan, sehingga muncul keinginan ingin terus menggaruk.
Di bawah ini beberapa trik dan cara menghilangkan ketombe:
1. Keramas dengan sampo anti ketombe Mengatasi Ketombe
Jika kamu memiliki jenis rambut yang mudah berminyak, maka sebaiknya rutin keramas untuk mengatasi masalah ketombe. Dengan cara ini, sel-sel kulit mati dan kotoran pada kulit kepala bisa terangkat.
Namun, bukan berarti kamu harus keramas setiap hari, ya. Keramas terlalu sering justru menghilangkan minyak alami pada rambut dan kulit kepala. Akibatnya, kulit kepala menjadi semakin kering dan masalah ketombe akan semakin parah.
Saat keramas, gunakan sampo anti ketombe yang mengandung zink pyrithione, ketoconazole, asam salisilat, dan selenium sulfida.
Sampo ini juga mampu meredakan gatal pada kulit kepala akibat ketombe.
Lantas, bagaimana jika ketombe tetap muncul walaupun sudah ganti sampo? Menurut American Academy of Dermatology, kamu bisa menggunakan sampo anti ketombe secara bergantian dengan bahan aktif yang berbeda.
2. Pakai minyak kelapa Mengatasi Ketombe
Cara menghilangkan ketombe secara alami bisa melalui minyak kelapa. Caranya, oleskan minyak kelapa secara merata ke kulit kepala, diamkan beberapa menit, lalu cuci dan bilas hingga bersih.
Tak hanya menghilangkan ketombe, minyak kelapa juga dapat membuat kulit kepala tetap lembap dan terawat.
3. Oleskan tea tree oil Mengatasi Ketombe
Tea tree oil atau minyak pohon teh efektif membantu mengatasi ketombe membandel. Bahan alami ini bekerja dengan mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe dan meredakan gatal.
Untuk menggunakannya, campurkan beberapa tetes tea tree oil murni dengan sampo yang biasa kamu gunakan. Lalu, keramas seperti biasa. Namun, pastikan kamu tidak alergi dengan minyak ini, ya.
Untuk memastikannya, oleskan sedikit tea tree oil pada kulit lengan dan tunggu reaksinya dalam 24 jam. Jika terlihat memerah, sebaiknya segera hentikan penggunaannya.
4. Baking soda
Cara menghilangkan ketombe selanjutnya adalah dengan memanfaatkan baking soda.
Cara kerjanya dengan mengelupas dan menghilangkan sel-sel kulit mati, juga mengurangi minyak berlebih di kulit kepala.
Caranya, campurkan dengan beberapa tetes air, lalu gosokkan ke seluruh bagian kulit kepala.
Kemudian, bilas dengan air hangat hingga bersih. Jangan gunakan sampo, karena rambut mungkin akan jadi kering.
Untuk meminimalisir kemunculannya, klik artikel ini untuk mengetahui 6 Kebiasaan Ini Sebabkan Ketombe Mudah Datang.
5. Cuka sari apel
Manfaat cuka sari apel dalam mengatasi ketombe tercatat dalam studi yang berjudul Growth inhibition of a phytopathogenic fungus, Colletotrichum species by acetic acid pada Microbiology Research.
Jurnal tersebut menyebutkan, sifat antijamur dalam cuka sari apel dapat mencegah beberapa munculnya jamur penyebab ketombe. Selain itu, terdapat kandungan asam yang dapat membantu mengembalikan pH kulit kepala.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mencampurkan ½ cangkir cuka sari apel dan 1 ½ cangkir air dingin. Aplikasikan ke seluruh kulit kepala. Kemudian bilas dengan air biasa dan oleskan kondisioner.
6. Menggunakan masker pisang
Cara Mengatasi Ketombe selanjutnya adalah dengan memanfaatkan buah pisang. Pisang memberikan efek melembapkan dan efektif mencegah kulit kepala kering yang menjadi pemicu ketombe.
Caranya, lumatkan satu buah pisang dan aplikasikan sebagai masker rambut dan kulit kepala. Diamkan selama satu jam, lalu bilas dengan air hangat.
7. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antijamur yang efektif membasmi ketombe. Caranya, tumbuk 1 sampai 2 siung bawang putih, lalu campur dengan air.
Tambahkan sedikit madu untuk menghilangkan bau menyengat dari bawang. Aplikasikan ke seluruh kulit kepala, kemudian bilas.
8. Mengonsumsi probiotik
Probiotik tak hanya mampu memelihara kesehatan sistem pencernaan saja. Nutrisi di dalamnya juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Caranya, kamu bisa mengonsumsi yoghurt, tempe, kimchi, dan kombucha untuk mengurangi keparahan ketombe.
Meski terbilang ampuh, cara menghilangkan ketombe menggunakan probiotik masih perlu penelitian lebih lanjut.
9. Makanan sehat bergizi seimbang
Makanan yang dapat menurunkan keparahan ketombe adalah zink dan vitamin B.
Selain itu, asupan omega-3 juga penting untuk meningkatkan nutrisi dan mengurangi peradangan kulit kepala pada pengidap ketombe.
10. Masker air lemon
Di dalam lemon terdapat semua nutrisi penting yang mampu menunjang kesehatan rambut. Di antaranya, vitamin C, asam sitrat, flavonoid, dan zat besi. Kandungan itu dapat mengatasi ketombe dengan menyeimbangkan pH kulit kepala.
Selain beberapa kandungan itu, terdapat asam sitrat sebagai pengatur pH alami kulit kepala.
Fakta tersebut terlampir pada jurnal Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know? pada Indian Journal of Dermatology.
Artinya, dengan menggunakan air lemon, kandungan di dalamnya dapat menyesuaikan pH kulit kepala hingga 5.5. Manfaatnya tak hanya mengatasi ketombe, tapi juga mencegah reaksi peradangan kulit.
Lemon juga mengandung vitamin C dan B. Vitamin C memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat memperkuat folikel rambut dan meningkatkan produksi kolagen. Kedua nutrisi itu dapat membantu memperbaiki sel kulit kepala yang rusak.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengaplikasikan 2 sendok teh air perasan lemon ke kulit kepala. Diamkan 10 sampai 15 menit, lalu bilas sampai bersih.
11. Jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung vitamin C, B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, dan magnesium. Nutrisi itu berperan dalam membasmi ketombe dan mendorong pertumbuhan akar rambut.
Caranya, campurkan air perasan jeruk nipis dan air. Gunakan larutan itu sebagai masker dan aplikasikan ke seluruh kulit kepala. Diamkan selama 10 sampai 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Bagaimana, tertarik untuk mencoba cara menghilangkan ketombe secara alami di atas?
Mengatasi Ketombe menjadi salah satu masalah rambut yang umum dialami. Cari tahu fakta selengkapnya di sini, Jangan Salah, Inilah 6 Fakta Ketombe yang Harus Diketahui.
Apa Obat Ketombe yang Paling Ampuh?
Jika bahan alami tak kunjung membuahkan hasil, kamu bisa mencoba beberapa jenis obat di bawah ini untuk membantu menghilangkan ketombe:
1. Ketoconazole
Ketoconazole adalah senyawa yang efektif membantu menghilangkan Mengatasi Ketombe. Cara kerjanya dengan menghambat pertumbuhan jamur dan mencegah peradangan di kulit kepala.
2. Selenium sulfide
Memiliki cara kerja yang sama dengan ketoconazole, selenium sulfide juga efektif membasmi pertumbuhan jamur di kulit kepala. Dengan penggunaan obat ini, rasa gatal akibat ketombe akan berkurang.
3. Zinc pyrithione
Ini adalah senyawa aktif yang bekerja dengan mengurangi Mengatasi Ketombedan rasa gatal di kulit kepala. Zat ini memiliki aktivitas sitotoksik, yakni dapat merusak dan mengusir jamur penyebab ketombe.
4. Belerang
Belerang tak hanya efektif mengatasi jerawat, tapi juga mampu menghilangkan Mengatasi Ketombe. Bahan ini memiliki aktivitas antimikroba yang dapat membunuh atau menekan pertumbuhan jamur penyebab ketombe.
5. Coal tar (tar batu bara)
Coal tar berfungsi untuk menghambat pertumbuhan sel kulit yang menjadi pemicu ketombe. Meski efektif, tapi penggunaannya dapat meningkatkan sensitivitas kulit penggunanya.
Apakah Mengatasi KetombeTidak Boleh Digaruk?
Cara ini memang dapat meminimalisir rasa gatal akibat Mengatasi Ketombe, tapi bisa memicu masalah berkelanjutan. Menggaruk ketombe justru berpotensi melukai kulit kepala dan memperburuk keadaan yang sudah ada.
Dampaknya, akan terjadi infeksi kulit kepala yang ditandai dengan perih dan kemerahan. Selain itu, menggaruk berpotensi merusak bagian folikel rambut yang bisa berujung pada kerontokan.
Meski hampir sama, ketombe dan dermatitis seboroik adalah dua gangguan yang berbeda. Klik artikel ini untuk mengetahui perbedaannya Ketombe atau Dermatitis Seboroik? Ketahui Bedanya.
Langkah Sederhana Mencegah Ketombe
Ada berbagai upaya yang bisa kamu lakukan untuk mencegah ketombe datang kembali. Nah. berikut beberapa tipsnya:
- Keramas secara rutin sebanyak dua hari sekali. Pastikan sampo sesuai dengan jenis rambut.
- Mengonsumsi makanan tinggi probiotik dan vitamin.
- Kurangi penggunaan hair spray dan catokan.
- Kelola stres dengan baik. Caranya, lakukan hal-hal yang disukai, seperti menonton film atau mendengarkan musik.
- Pilih produk perawatan rambut yang tidak berminyak dan aman untuk jenis kulit kepala.
- Kurangi pemakaian penutup kepala, seperti topi atau aksesoris lainnya.
- Rutin menyisir rambut, setidaknya 2 kali dalam sehari.
- Jangan diamkan rambut lembap setelah keramas. Keringkan dengan cara dibiarkan terkena angin atau kipas angin.
Jika masalah Mengatasi Ketombe tak kunjung hilang, sebaiknya segera hubungi dokter Spesialis Kulit di Halodoc untuk mendapatkan saran perawatan yang tepat.
Sumber : halodoc.com
