Harian Deteksi – Ketombe rambut adalah kotoran yang berada di permukaan kulit kepala. Teksturnya seperti serpihan yang berwarna putih atau kuning. Meski tak menular, masalah ini bisa menurunkan rasa percaya diri pengidapnya.
Ketombe adalah gangguan yang umumnya terjadi saat masa pubertas dan mencapai puncaknya di usia 20 tahunan. Risikonya juga rentan terjadi pada orang yang berusia di atas 50 tahun.
Salah satu cara menghilangkan ketombe yang ampuh adalah menggunakan bahan-bahan alami. Kamu bisa mengaplikasikan minyak kelapa, tea tree oil, baking soda, dan cuka sari apel sebagai masker kulit kepala.
Ketombe tak hanya menurunkan rasa percaya diri.
Masalah ini juga menimbulkan rasa gatal berlebihan, sehingga muncul keinginan ingin terus menggaruk.
Ketombe rambut berikut di bawah ada 11 cara menguranginya mari kita simak
1. Keramas dengan sampo anti ketombe
Jika kamu memiliki jenis rambut yang mudah berminyak, maka sebaiknya rutin keramas untuk mengatasi masalah ketombe. Dengan cara ini, sel-sel kulit mati dan kotoran pada kulit kepala bisa terangkat.
Namun, bukan berarti kamu harus keramas setiap hari, ya. Keramas terlalu sering justru menghilangkan minyak alami pada rambut dan kulit kepala. Akibatnya, kulit kepala menjadi semakin kering dan masalah ketombe akan semakin parah.
Saat keramas, gunakan sampo anti ketombe rambut yang mengandung zink pyrithione, ketoconazole, asam salisilat, dan selenium sulfida.
Sampo ini juga mampu meredakan gatal pada kulit kepala akibat ketombe.
2. Pakai minyak kelapa
Cara menghilangkan ketombe secara alami bisa melalui minyak kelapa. Caranya, oleskan minyak kelapa secara merata ke kulit kepala, diamkan beberapa menit, lalu cuci dan bilas hingga bersih.
Tak hanya menghilangkan ketombe, minyak kelapa juga dapat membuat kulit kepala tetap lembap dan terawat.
3. Oleskan tea tree oil
Tea tree oil atau minyak pohon teh efektif membantu mengatasi ketombe membandel. Bahan alami ini bekerja dengan mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe dan meredakan gatal.
Untuk menggunakannya, campurkan beberapa tetes tea tree oil murni dengan sampo yang biasa kamu gunakan. Lalu, keramas seperti biasa. Namun, pastikan kamu tidak alergi dengan minyak ini, ya.
Untuk memastikannya, oleskan sedikit tea tree oil pada kulit lengan dan tunggu reaksinya dalam 24 jam. Jika terlihat memerah, sebaiknya segera hentikan penggunaannya.
4. Baking soda
Cara menghilangkan ketombe selanjutnya adalah dengan memanfaatkan baking soda.
Cara kerjanya dengan mengelupas dan menghilangkan sel-sel kulit mati, juga mengurangi minyak berlebih di kulit kepala.
Caranya, campurkan dengan beberapa tetes air, lalu gosokkan ke seluruh bagian kulit kepala.
Kemudian, bilas dengan air hangat hingga bersih. Jangan gunakan sampo, karena rambut mungkin akan jadi kering.
Untuk meminimalisir kemunculannya, klik artikel ini untuk mengetahui 6 Kebiasaan Ini Sebabkan Ketombe Mudah Datang.
5. Cuka sari apel
Manfaat cuka sari apel dalam mengatasi ketombe tercatat dalam studi yang berjudul Growth inhibition of a phytopathogenic fungus, Colletotrichum species by acetic acid pada Microbiology Research.
Jurnal tersebut menyebutkan, sifat antijamur dalam cuka sari apel dapat mencegah beberapa munculnya jamur penyebab ketombe. Selain itu, terdapat kandungan asam yang dapat membantu mengembalikan pH kulit kepala.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mencampurkan ½ cangkir cuka sari apel dan 1 ½ cangkir air dingin. Aplikasikan ke seluruh kulit kepala. Kemudian bilas dengan air biasa dan oleskan kondisioner.
6. Menggunakan masker pisang
Cara menghilangkan ketombe selanjutnya adalah dengan memanfaatkan buah pisang. Pisang memberikan efek melembapkan dan efektif mencegah kulit kepala kering yang menjadi pemicu ketombe.
Caranya, lumatkan satu buah pisang dan aplikasikan sebagai masker rambut dan kulit kepala. Diamkan selama satu jam, lalu bilas dengan air hangat.
7. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antijamur yang efektif membasmi ketombe. Caranya, tumbuk 1 sampai 2 siung bawang putih, lalu campur dengan air.
Tambahkan sedikit madu untuk menghilangkan bau menyengat dari bawang. Aplikasikan ke seluruh kulit kepala, kemudian bilas.
8. Mengonsumsi probiotik
Probiotik tak hanya mampu memelihara kesehatan sistem pencernaan saja. Nutrisi di dalamnya juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, termasuk dalam melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Caranya, kamu bisa mengonsumsi yoghurt, tempe, kimchi, dan kombucha untuk mengurangi keparahan ketombe.
Meski terbilang ampuh, cara menghilangkan ketombe menggunakan probiotik masih perlu penelitian lebih lanjut.
9. Makanan sehat bergizi seimbang
Makanan yang dapat menurunkan keparahan ketombe adalah zink dan vitamin B.
Selain itu, asupan omega-3 juga penting untuk meningkatkan nutrisi dan mengurangi peradangan kulit kepala pada pengidap ketombe.
10. Masker air lemon
Di dalam lemon terdapat semua nutrisi penting yang mampu menunjang kesehatan rambut. Di antaranya, vitamin C, asam sitrat, flavonoid, dan zat besi. Kandungan itu dapat mengatasi ketombe rambut dengan menyeimbangkan pH kulit kepala.
Selain beberapa kandungan itu, terdapat asam sitrat sebagai pengatur pH alami kulit kepala.
Fakta tersebut terlampir pada jurnal Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know? pada Indian Journal of Dermatology.
Artinya, dengan menggunakan air lemon, kandungan di dalamnya dapat menyesuaikan pH kulit kepala hingga 5.5. Manfaatnya tak hanya mengatasi ketombe rambut , tapi juga mencegah reaksi peradangan kulit.
Lemon juga mengandung vitamin C dan B. Vitamin C memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat memperkuat folikel rambut dan meningkatkan produksi kolagen. Kedua nutrisi itu dapat membantu memperbaiki sel kulit kepala yang rusak.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengaplikasikan 2 sendok teh air perasan lemon ke kulit kepala. Diamkan 10 sampai 15 menit, lalu bilas sampai bersih.
11. Jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung vitamin C, B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, dan magnesium. Nutrisi itu berperan dalam membasmi ketombe rambut dan mendorong pertumbuhan akar rambut.
Caranya, campurkan air perasan jeruk nipis dan air. Gunakan larutan itu sebagai masker dan aplikasikan ke seluruh kulit kepala. Diamkan selama 10 sampai 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.
SUMBER : halodoc